九龙风湿王新闻摘要返回> 

男性运动后女性运动前补充能量更有益

更新时间:2020-08-19 10:10:02

  据俄罗斯“RSUTE”新闻网1月12日消息,专家建议女性在运动前补充能量,而男人则应在运动后补充能量。

  研究人员邀请超过30名志愿者九龙风湿王真实感受与一项研究,目的是为想要通过体育锻炼减肥的人们确定佳的补充能量的时间。

  在一个月的时间内,志愿者们在运动前或运动后会得到专门的饮品。其中一部分志愿者获得富含碳酸的饮料,另一部分获得无热量的饮料。同时研究人员还会定期测量志愿者的体重。

  结果表明,运动前饮用高热量饮料的女性,比运动前未补充热量的女性在运动后平均多消耗20%的热量。而男人却正好相反,运动后饮用碳酸饮料的人脂肪燃烧的更多。由此专家得出结论称,男人在运动后补充能量更有益,而女性在运动前补充能量更有益。(实习编译:齐莹 审稿:翟潞曼)

九龙风湿王在线订购下单

返回首页 在线下单 电话订购